昨日のメニュー

昨日は

横泳ぎを目指して

サイドキック

横泳ぎ

バタフライのために

ドルフィンキックをたっぷりのあと

片手・スイム


最後に背泳ぎと平泳ぎ各50

あと飛び込み2本


1500+飛び込みでした



久々に何年振りかで珍しい方がいらっしゃいました