背泳ぎの日 2012-05-17 | 活動報告 昨日はせ 背泳ぎの日でした歩き＆スイム25×2×2チョイス100背泳ぎのけ伸びに始まりキック肩の傾斜片手片手を見ながら両手スイムなどそれぞれ100ずつ最後にチョイス100飛び込みでした
