しっかり泳ぐ日

本日は1550ｍ

（歩き＆スイム）×2

好きな泳ぎで

25.50.75.100.150.200

バタフライの手平泳ぎの足

25×4

バタフライの手平泳ぎの足とドルフィンキック

25×4

バタフライかチョイスで

25×30

背泳ぎターンについて

飛び込み


総会は4/6予定です