札幌市西区のアクアウェスト会員募集中!!

創設19年目の水泳サークル
札幌市西区のプールにて
毎週水曜日の夜にお会いしましょう
     

赤十字幼児安全法講習を受講して

2011-08-07 | 活動報告
幼児、子育てに対する考え方、病気、けがの対処法、AED
色々な事を学びました。

 
先生方の講習はとてもわかりやすく心の温かさが感じられました。
時々笑いも入り楽しくもあり、真剣さもあり、充実した3日間でした。
 
私が苦労したのは、ハンカチでする応急手当、本結び、

これは時々やらなきゃ忘れてしまう。
 
それにしても、うちの先生が講師とはビックリ!!!
聞いたら、もう7年間も続けているとか  敬服!


by tomi…

そうだ京都へ行こう

2011-08-06 | 活動報告
 
召集場所で順番待ちをしていると
京都から来た方と千葉から来た方2人と仲良しになり
情報交換をしました。
 
京都は祇園祭の宵宮で4時間もあれば往復して
山笠を見ることが出来る事がわかりました
 
泳ぎ終わってホテルで水着等を洗ってから出発!
 
電車の中で仲良くなった子供のお母さんから
場所や見学の仕方を聞いて人ごみに揉まれながら進みました







 
とてもお腹がすいていたのでお団子の行列にすぐ並びました


めちゃめちゃ美味しかった~(タレがトリモチのように絡まって)
 
歩きながら食べるお茶屋さんの抹茶ソフトも絶品



by tomi…

 


本日のメニュー

2011-08-03 | 活動報告
クロールの練習   
   
   肩甲骨を気にしながら肩を大きくまわして
   片手ずつ  50×6本
   両手に小さなプルをつけて   50×2本
 
   地獄のクロール  1000m×1本
 
バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ  それぞれ
行き25mキック、帰り25mスイムで50×6本
 
飛び込みそれぞれ3本ほど

    以上1700mでした
 
今日は SちゃんやAちゃん

Aちゃんのお姉ちゃんお兄ちゃんも

来ていたので


とても楽しかったです

またいつでも来てね~




by  tomi…