今年 完走したものの足攣りでギリギリ
攣らずに完走したのは横浜だけ
女将VS足攣りは1勝3敗
大阪トライアスロンSD制限時間3時間40分
脚が攣ったら完全アウト
足攣り防止対策に色々買いました
アドバイスで前夜・当日塩分を取る！
なんとしても完走したい
もうひとつ不安なのはバイク周回ミス（8周）
以前、周回足らずDNF・・・今回はリベンジ！
メンテナンスもきちんとしなきゃとYouTubeで筋膜リリース
所が頑張りすぎて右わき腹を痛めたようで
何やってるんだかなぁ
お天気は空任せ
美味しいお好み焼きとたこ焼きに出会えますように
大好物の第一回Mt富士トライアスロン参加しました
金曜現地入りのお目当ては富士急ハイランドのジェットコースター
駐車場も無料になりラッキーと思っていたら「￥２.０００です」
なんで？
CMで無料ってアピールしてるのに
９０分以内に出庫したら返金する制度だったようで
目的のジェットコースターも年齢制限で乗れないので速攻出ましたとも
少し早めにチェックイン（宿の方が優しかった！）
河口湖駅で面白いラッピングした車両を見る事ができました
ほうとう陣屋にはレトロな電話機が・・・使ったみれば良かった
久しぶりにDHバーを付けたけど結果、カーブが多かったので下ハンでした
今夜は飲めると焼き鳥希望の旦那さまと宿で教えた貰った店へ
１件目・・・「今、やってないくてすいません」
２件目・・・「今夜は予約でいっぱいです」
３件目・・・し～～～～ん
ヤケクソ気味で歩く旦那さま
最後の店
あっ！ 提灯に灯りが
良かった！・・・でも借り切りだったら・・・「いいですよ」
店の雰囲気も焼き鳥も美味しかったのでホッとして久しぶりに日本酒
土曜日 受付前に
で宿からの動線チェック
スイム会場チェックしていると・・・見た事のあるジャージ
山本さんのグループがコース・チェック
上左：久しぶりだったのでパチリ
上右：この位置から富士山が見えるようです
下左：コースロープがスタンバイ
下右：明日はバイクでいっぱになるバイクラック
一本間違えると・・・まぁ迷走女将参上って感じですね
受付でキットを受け取ります
ちょっと控えめな富士山
大会当日
睡眠３時間位・・・楽しい夢の時アラームで目覚めました
（大会からお借りしてます）
快晴！から気温どんどん上昇
半袖が暑かった
スイムはエイジで4人づつスタートするけどマットを敷いてある所を歩くので
凄い団子状態
女将は後ろグループなので１周目はなるべく外側を泳ぐけど
何故か男性のリカバリーで頭をガツン！ ガツン
避けても何故かいるんだなぁ・・・思いっきりコース変えて泳ぐ
2周目 かなり楽になってスイムアップ
ウェットを脱ぐ時 ゼッケン（ボタン）が外れてしまいました
ゼッケン無しでバイクスタート出来ないのでマーシャルさんに相談
ガムテープでしのでスタート（5分以上ロス）
キツイ坂は一回だけなので気合！
何とか上がったけど息はもっと上がってました
西湖3周 微妙な坂が
速いグループに何回も抜かれ一人旅（何時もだけどね）
下りのスピードが気持ち良くてヒャッホー
さぁ！ 後は走るだけ・・・だったんだけどなぁ
走りは始めたとたん脚が攣った
尺葛根湯はずーっと飲んでたしコムレケアも飲んだのに
動けなくなる寸止めでだましだましゆるゆる
筋肉分布図が判るくらい順にあちゃこっちゃ攣るまくる
救護で4回スプレーお借りしてシューシュー
（油断してスプレー持参するの忘れてました）
何とか完走
バイクをピックアップして旦那さまと合流
少し気持ちが悪くなり・・・動けない
少し休めば何とかなると思って転がってみたけど・・・軽く熱中症？
冷たい水で冷やせば何とかなりそうとボランティアさんに尋ねたら
救護にあると・・・旦那様に待っててもらいトコトコ
チェック・テントの椅子に座ってると富士山のお水を何本も持ってきてくました
頭からバシャ！バシャ！！
「中からも冷やした方が早いです」とコップに冷えたお水を一気飲み
段々 目に力が戻ってくるのを感じました
氷も持ってきてくれたので首を冷やしながら旦那さまの所に戻りました
（スタッフの皆様 ありがとうございました
）
駐車場まで自走してコケてはいけないので押してトコトコ
暑い中３Kmは遠かった
１５：００前だったので（3泊目は宿を変えたので）
ダメ元で早めのチェックイン出来るかと連絡したら「１５：００からです」キッパリ
時間をつぶしやっとお風呂に入る事ができました
誰もいなかったのでぐたぁ～～～～
１８：００からウェルカム・ドリンクがあるのを知り
先に軽く飲んで外に行く事になりました
種類が豊富でワンドリンクじゃなかったのでびっくり！
購入したおかずで飲んでるグループ・・・そっか！ この手があったのかぁ
とりあえず女将は4種類味見して満足
旦那様は「なんでビールが無いんだ」
近くの男性も同じようなつぶやき「ビールがない」
大きなお寿司屋を目指したらポツンと一組
「回転に行こう」by旦那様
月曜 １１時パン受け取りまで時間つぶしで河口湖へ
やっぱり富士山は頭隠したまま
素晴らしい快晴 ふかふかの芝は気持ち良かったし
河口湖の透明度がキラキラ（スイムの時は何百人もの勢いで濁ってたなぁ）
次は１８日 九十九里トライアスロン
足攣り用にスプレー購入しました
ボタンの無くなったゼッケンベルトは古いパーツを付けて使うことにします
元オリンピック・ボート会場でアクアスロン参加した後は
カヌー会場でラフティング体験してきました
好天に恵まれ漕ぐ・休む（多かったなぁ）しゃがむのレクチャーを受け
いざ！
６～８人（ガイド含）重量が多いともっとアップダウン感があったようですが
ガイドさんが頑張って楽しませて頂きました
アッという間に3周して終了
「泳いでみますか？」
即答でポチャッ
ついでに引っ張り上げ（てもらう）る練習も
海に行きたい旦那様にちょっとでも潮かんを味わってもらおうと隣接してる
葛西臨海公園で海風を受けながら暫し休憩
ゲートブリッジが見えます
ほんの３０～４５分くらいだったと思うけどしっかり日焼けしました
第一回Mt. 富士トライアスロン富士河口湖2022
バイクコースが気になって下見してきました
本当は高速バス日帰りの予定でしたがコロナ感染急増
仕事に支障をきたすわけにはいかず
旦那様
出動・・・美味しいお酒と温泉を餌に
女将はクロス
旦那様はアシスト
河口湖から西湖に向かう途中の坂がヤバイ！
大体６０ｍ位らしいけど・・・空気圧低めのクロスバイクでひぃ～はぁ～
（自転車やさん曰くパンク防止に技と空気圧緩めてるそうです）
流石！ アシスト自転車すいすい上がっていきましたが
普段、全く運動しない旦那様に２０Kmは
でも 良く頑張ってました
思ったようなお店発見できず（2件いったけど）仕上げは部家飲み
残念な事に温泉では無くシャワーのみ（お風呂は別料金）
一番困ったのは部屋に冷蔵庫が無い
氷買うほどでもなかたのでスタッフに尋ねたらポットみたいなので「氷が出来ます」
う～～ん 微妙（ないよりマシ程度かなぁ）お安い宿だったしなぁ
（リニュアルしたお部屋も対応して下さったスタッフも良かった）
翌朝、曇天 ランコース（レースは八木崎公園スタート）の橋を下見
寝起きで動いてるので無理せず歩きも入れて約１０Km
帰路は雨でグシャグシャだったけどチェックアウトする頃には雨もあがり
うっすら雲に覆われた🗻（雪を乗せた富士山が好き）
河口湖で泳ぐ事はできなかったけど下見成功したので翌日は富士急ハイランドが近いので寄り道
こんなに晴れなくてもって言いたいくらいの晴天
ビックリしたので「特別日」で駐車料金がプラス￥１.０００
しかもイベント中止・・・でも特別日料金って
FUJIYAMAとか１００分待ち
観覧車からの景色
もう一度やってみたかったのは「テンテコマイ」
一回も回転できず・・・あとちょっとだったんだけどなぁ
また富士急に行ったらチャレンジします
話は変わりますが河口湖に向かう時、蛯名サービスエリアに寄るのを
相当ワクワクしていましたが道が違うようで一度も止まる事無く高速終了
どうしてもTVで見てワクワクした蛯名サービスエリアに行きたい！
帰路の目的地を蛯名サービスエリアにしました（遠回りだけどね
）
結果・・・そうでも無かった
でもクリア出来て満足！満足
東京 海の森アクアスロン2022参加してきました
大好物の第一回
場所は東京オリンピック・パラリンピックのボート会場
この競技場を利用した初じめての大会
スイム１.０００ｍラン５Ｋｍに参加
水質は透明度・・・限りなく（当日）ぜろぉ～～
ここで泳ぐのね・・・
大阪城のお堀泳いでも大丈夫だったし
ゲートブリッジをバックに最強サポーターliangさん
グランドスタンド
艇庫棟の上にあるトレーニングルームはボートに特化したマシンが並んでいました
９９Tでもお会いする白戸さんとレース前にパチリ
試泳・・・ウェット（首回り）がしっくりしたので心配無し！
スタートを待ってると・・・何となぁ～く違和感
女将の右隣の女子に「首 苦しくないの？」
「大丈夫ですよぉ～」
彼女の友人「なんか変じゃないですか？ 同じウェットなんです」
ん？
あっ！
前後ろ間違ってる
「時間あるから着替えたら」
「大丈夫ですよぉ」いったってのんびり
女将の方が心配しちゃったけど無事スイム終えたようです
スイムアップして（一応軽～く下見したランコース）
2周 水分をとるよりも頭からかけた方が多い
柄杓で頭からかけて貰った水が冷たくて最高でした（ここはシャワータイプ）
久しぶりに靴の中がグシャグシャ
サポーターliangさんがコースそばをかっ飛ばすのに感謝しながらごぉ～～～る
設備のシャワーは使えず簡易シャワー？
ホースを持ってた腕に汗塩が残ってました
１０月にトライアスロン開催されるようです
スイムの透明度は変わらないと思うけど参加される皆さん 楽しんでくださいね
