お久しぶりです
余りかっ飛ばさないようにミニチャリ買いました
努力義務のヘルメットは猫みみ・・・暑すぎてまだかぶってませんがそろそろ使えそうです
諦めたMt富士トライアスロンから参加賞が届きました（左）
応援がてら千葉シティの参加賞は野菜の詰め合わせ（右）
10月8日（日）九十九里トライアスロン 珍しく晴天でした
バイクにお守りを乗せ安全第一でレースに参加
スタート前１０年間現地まで応援に来てくれる師匠夫妻やliangさん発見
（感謝感激）
スイム（１．５Km）
ウェーブ事に一斉スタート
久しぶりのごちゃごちゃ・・・黄色いブイのラインがセンターに1本
寄り過ぎて折り返しの選手が向かってくるのにびっくりしてアウトコースへ
またまたかなり居ました！Brキック
男性二人並んでBrキックに挟まれた時にはさがって退避
スイムから移動する時に「おかみ～～！！」ブログがご縁で知り合った夫妻からの声援
（動画ありがとうございました
）
バイクまで１K近くトコトコ
バイク（４０Km）
安全第一
いきなり向かい風
・・・帰りは追い風と言い聞かせクルクル
路面のヒビや段差に注視しながらクルクル
給水のストローのテープが剥がれて給水出来ない
ヤバイ
東金九十九里有料道路のアップダウンにもアフアフ
（なんせバイクは4回しか練習出来なかった）
折り返しで水を飲んでエナジー１０７cal
ずーっとおひとりさまで４０Km
ラン（１０Km）
さぁー これはこれで課題山盛り
ちょっと向きをかえるだけで脚がぴきっ！
（スイムの後の階段でも攣りそうになったし）
バイクで使い切った右膝内側の筋肉が最初に固まった
掌で優しくなでなでしながら筋肉に言い聞かせそろりそろり
「おかみ～～～！！」師匠の声が届く
師匠の旦那さまが発見しliangさんが団扇アピールそして師匠の声
三位一体の熱い応援を受けながら残り３Km
1人の男性と抜きつ抜かれつ（低レベルではありますが本人達は頑張ってます）
最後は一緒にゴールしましょうと
旦那様の撮ってくれた動画に一部始終が
ちゃんと撮れたなんて貴重です
スイムキャップは全員お揃い アンクルバンドも１０回
ODは黄色Tシャツ（ミドルは赤Tシャツ）
完走メダル１０個目ゲット！
この先の１０個は・・・無理ですねぇ
運転と応援頑張ってくれた旦那様慰労会
これで今年のトライアスロンはおわり
来年は石垣島からスタートして楽しむつもりです
12月にスイム2回 ５Kmラン 頑張ります
