スポーツモチベーション6日目

スクワット明日で7日目折り返しまできました

ガッタガタだった2日目がなじんで筋肉の張りはあるものの

階段普通に上り下りできています

ただ・・・食事の方は最初っから諦めていたものの

今日コーチの「果物はひと切れ」に

4日目の食事

5日目の食事（+夜中2時過ぎお赤飯）

6日目の朝食

おやつ系は辛抱しております

カロリーが少なくて噛み応えのあるグミ色々買いこんできました

ストレッチの角度を一段アップ

減量出来ないかもしれないけど筋トレ効果は上がってると思います

今シーズンの🍓終了しました（夏用に小分け冷凍）

娘夫妻用に作ったマスク

ガーゼに印が付けづらいので型紙の際をミシン掛け（時々紙も一緒に）

面白マスク・・・９９Tでもらったミニタオル

裏は店で使ってるおしぼり（未使用）

マスターのこだわりでしっかりしたおしぼりを使用してるので試してみました

ちょっと・・・外で使うのは

ちなみに・・・4月の２７Km（2回）でした