人間塩出し昆布マラソン中止になりました

明日は人間塩出し昆布マラソン大会でしたが台風の影響で中止となりました
去年は車だったので帰路の渋滞が凄い事になったので今年は電車で楽々と思って
楽しみにしていたので残念
去年の様子

尾てい骨の調子・・・転倒した時を１０とすると・・２位まで回復しています
今日は涼しかったけど９Kｍ
走り出す時に痛みが軽いので助かりますがバイクは段差の振動があるのでまだ乗っていません
ローラーなら大丈夫そうと思いつつ暑すぎてその気になれず
もう８月になってしまうのに大丈夫なんだろうか

８月１２日　三浦スイカOWS５００ｍにエントリー
（追加募集で知ったので５００ｍ　お目当てはスイカ）
長水路で５００ｍの練習・・・と言っても変わった事はしていません
ツーキックから６キックに変えると５０ｍで５秒短縮
ただ心拍が上がる
トライアスロンではウェット着るので殆どキックしていないので
楽ちんなちゃってツーキックに慣れた心臓にはハードな訳で
でも・・・プールのLDSSの為にはちゃんとキックを打って心拍に慣れた方が良さそうなので
今後はキック打って泳ぐ事を意識しようと思います


いきなりですが孫の話
先日　娘が美容院に行く間５時間孫と二人お留守番
眠くなってグズったら・・・乳幼児扱い初心者マークに戻ってるのでちょっと不安でした
ベランダで水遊びをしたりCDを観せたり
時々「ママは・・・」
「ママは髪をチョキチョキしてるからお留守番してようね」
なんとなく理解して我慢してるようでした
驚いたのはキャッキャ声を上げて笑っていたので同じことを繰り返していたら
「おしまい」とダメ出しをされてしまいました

うわぁ！　付き合ってくれてたんかい

とりあえず泣かさずお留守番上手にできました　ちゃんちゃん


最近　日光天然かき氷とか日光の水で作った氷のかき氷ばかり食べていたせいか
我が家の氷で作ったかき氷は３口目で頭がキ～～ン
とってもワイルドでした

シロップはカフェモカと練乳

夏季限定のフルーツ・ゼリー
お世話になった方に差し上げたついでに自分の分も１個（お高いんだもの）

にほんブログ村