7/19（水）練習

ジャパンマスターズが終わって、オフにしよう！と思いきや、やはり泳ぎたくなってプールに行ってしまいました。
大会前のようにガンガンは泳がないで、泳ぎを忘れない程度にプールで浮遊しようと思います。
とはいうものの、Kコーチですからね。いつも通り泳がされてしまいましたよ

up 25X10 45"
K 100X2 2'30" IM
S 100X4X4set 2' IM順に２種目/50
S 100X3 1'50" IM
Total 2350

先週までBrでやってたけど元に戻して、みんなと同じメニューでやりました。
８月に大会がたくさんあるけど全部50だし、泳ぎ込むより体重を落とした方が、軽くなって速くなるんじゃないかなぁ。
って事で、暑くなるしダイエット開始