12/18（月）練習

昨日はリレーフェスティバルに参加して、今年最後のレースが終わりました。
大会結果報告は、もう少しお待ち下さい。先に今日の練習書かないと、頭がいいので忘れちゃうのよね。

今年はもうオフにしようと思ったのですが、来年の大会申し込み締め切りがあったり、先週は風邪で泳いでなかったから体重がかなり気になっていたので、頑張って行きました。
昨日のレースのおかげで、全身筋肉痛＆だるさが残っていたんだけど、今年最後のFコーチ練習と言うこともあったしね。それに、来週はスポーツクラブが休みに入るので泳ぎに行けないんです。
今年最後の練習、何が来るかな～。

up 100
K 25X16 45" IMO/#4
P 25X20 IMO/#5 #1,2スカーリング　#3-5 P
S 100X8 1'45" IM
S 25X4 45" Speed choice
Down 100
Total 2000

やはり最後はIMで締めくくりましたね。
練習自体はきつくなかったけど、昨日の疲れ＆体重増加のおかげで重い重い
メインはやっとの思いで泳ぎ切りました。辛かったぁ。
Fコーチ、今年一年間ありがとうございました。おかげで大会でもいい成績を出せるところまで頑張ることができました。
また来年からもよろしくお願いします。

さて、明日からまた飲み会続きの日々です。まともに練習ができない環境で、体重増加をどのくらいくい止められるかが見物です・・・
あぁ、泳がなくても太らない体が欲しい！！