9/1（月）練習

久々に練習メニュー書きます。

今シーズン参加する大会も残り少なくなってきました。
今月は高知で行われるスポーツマスターズに参戦です。
でも50一本だし、あんまり気合い入ってない。むしろ美味しい物食べる方に気合い入れてるかも。そろそろサーチしなくちゃなぁ。

up 100
K 25*6 Fly 気を付け-side/1t
D 25*8 45" Fly 1arm R/L/1t
S 25*20 40" Fly

K 25*8 45" Fr
D 50*8 1'10" Fr catch up-high elbow/25
S 100*6 1'40" Fr　少ない呼吸で泳ぐ
Down
Total 2150

最近は大会を意識した練習と言うよりも、健康維持の為に泳ぐ感じ。
だから週に１回は練習できればいいかなーという具合に緩くやってます。

だからこんな感じのメニューはもってこいです。
自分のペースで気持ちよく泳げました。

来シーズンは大会に出るペースもちょっと落としてお休みの年にしようかな。
だって年齢区分の一番上限の歳なんだもん！同じ年齢区分とはいえ、上がってきたばかりの子達には敵いません。
悪あがきしないで、次の年齢区分で頑張れるように準備だけしておこうと思います。

これから先も水泳はながーく続けたいから無理なく頑張る！