泳ぎ始め

昨年、12月27日に泳ぎ納めをしてから三が日までゆっくりしましたが、
今日からマスターズのクラスが始まったのでやっと始動です。

距離は1500mくらいしか泳いでないけど、休み明けにはちょうどいいでしょう。
2日と3日にテレビでやってた筋肉体操をやったら筋肉痛だし。

担当のコーチは距離は泳がせないけど、体の使い方を意識するメニューを組んでくれます。
泳ぐには姿勢と体幹が大事だと教えてくれました。（ってか知らなかったのがおかしいのだが）
このコーチのおかげで今までのフォームが間違っていた事に気がつき、現在大改革中。

質問すれば、こんな練習するといいよ、とか色々教えてくれるので勉強になります。

まだフォームが固まってないから新年一発目の大会には間に合わないけど、
いい感覚になりつつあるのは感じているので今年は楽しみです。
S1だけに限らず、いろんな種目にチャレンジしたいと思っています。

大会も楽しまなくちゃ。