11月も半分過ぎてしまった
まだまだ先と思っていた大会が近づいてる！
年内最後の大会は12月初めのルネサンスマスターズ大会
例年はお祭りみたいな大会だけど今年はリレーもなく個人種目のみ
記録は公認なので残ります
いろんな大会が中止になってモチベーションを保つのが大変だけど
最近はルネマスに合わせて練習しています
蹴伸び 100
Drill 25×4×4 set 45" IMO/4t
Kick 100×４ 2'10" E-H/25m No board
Pull 50×8×2 set 1'
#1 Fr #2 Fr-IMO/25m
Swim 50×5×4 set 1-4t Des 5t Easy
1-3 set IMO 1'
4 set Br 1'05"
Easy 50
Swim 100×1 Form Br
Swim 25×8 E-H/1t IMO
Down 200
Total 2850
200のレースで後半頑張るための練習を続けてるんだけど
Brは特に泳ぎが小さくならないように，後半もストローク数が変わらないように
疲れても体重を乗せることを意識しているけど，まだちゃんとできない
どうしても最後の50で頑張ろうとすると力が入って空回りして
ストローク数が多くなってしまう
かいても進んでないんじゃタイムは上がらないよね
ラストこそラップ落とさないで泳ぎたい
意識の問題かなー
仕事と水泳ばかりじゃ息も詰まるから，先日は休みを取って
友達とご飯を食べに行ってきました
ホテルのロビーはすでにクリスマス
ホテル内で中華料理をいただきました
久しぶりの非日常空間でエネルギーチャージしました
元気になったわー！
平日だったのにすごい賑わっててびっくり
go to eatの威力？
友達からお土産まで頂いちゃった
仙太郎の和菓子
亥子餅，懐かしい！
彦根にいたころは毎年たねやさんのを食べてたな
おいしかったー！
また気を入れなおして大会までがんばろ
まだまだ先と思っていた大会が近づいてる！
年内最後の大会は12月初めのルネサンスマスターズ大会
例年はお祭りみたいな大会だけど今年はリレーもなく個人種目のみ
記録は公認なので残ります
いろんな大会が中止になってモチベーションを保つのが大変だけど
最近はルネマスに合わせて練習しています
蹴伸び 100
Drill 25×4×4 set 45" IMO/4t
Kick 100×４ 2'10" E-H/25m No board
Pull 50×8×2 set 1'
#1 Fr #2 Fr-IMO/25m
Swim 50×5×4 set 1-4t Des 5t Easy
1-3 set IMO 1'
4 set Br 1'05"
Easy 50
Swim 100×1 Form Br
Swim 25×8 E-H/1t IMO
Down 200
Total 2850
200のレースで後半頑張るための練習を続けてるんだけど
Brは特に泳ぎが小さくならないように，後半もストローク数が変わらないように
疲れても体重を乗せることを意識しているけど，まだちゃんとできない
どうしても最後の50で頑張ろうとすると力が入って空回りして
ストローク数が多くなってしまう
かいても進んでないんじゃタイムは上がらないよね
ラストこそラップ落とさないで泳ぎたい
意識の問題かなー
仕事と水泳ばかりじゃ息も詰まるから，先日は休みを取って
友達とご飯を食べに行ってきました
ホテルのロビーはすでにクリスマス
ホテル内で中華料理をいただきました
久しぶりの非日常空間でエネルギーチャージしました
元気になったわー！
平日だったのにすごい賑わっててびっくり
go to eatの威力？
友達からお土産まで頂いちゃった
仙太郎の和菓子
亥子餅，懐かしい！
彦根にいたころは毎年たねやさんのを食べてたな
おいしかったー！
また気を入れなおして大会までがんばろ