初泳ぎメニュー

今年は3日に初泳ぎしました

プールの混み具合でメニューを決めようと思って行ったら
空いててコース独占できたので，あれをやろう！

25m×108本！！

昨年末やらなかったから，年始に煩悩払い
ただ泳ぐのは飽きちゃうからメニューを立ててやってみた

K 25×8×4 40" IMO for Set No board
D 25×8×4 40" IMO for Set
S 25×8×4 30" IMO for Set
S 25×3×4 40" 1-3t Des IMO for Set
Easy 100

S 50×5 1' Fr 1-4t Des 5t Easy
Down 200

Total 3250m

12月29日から中4日間空いたけど，そんなに違和感なくいつも通り泳げた
スイムの30秒サークルは50mを1分サークルでやるよりきつい気が？！
休みが少ないから？Flyで完全に息が上がっちゃった
最後のディセンディングも3本目をオールアウトしたら，まーキツイこと！
年明けから結構いい練習になった！

5日も泳いだけど，1レーンに4人くらい入っていたのでちゃんとは泳げず
漂っていただけでした

コロナ感染者が東京都は2000人を超えたとさっきニュースで流れてきて
緊急事態宣言も明日から発動って言ってるからいつも通り泳ぎ続けられるかも
分からなくなってきたけど・・・
泳げるときに泳ぐ！！
一年間，邪念なく水泳に打ち込めますように