今週はあんまり泳げないかな

月曜日、他スクールのマスターズに参加させてもらって練習しました。

この日はブレ特集の日で、参加人数も多く楽しかったんだけどものすごい波で
海で泳いでいるみたいでした。

w-up
50 けのび
25*8 45" IMO

K 50*8 1'10"
IMOで4本ずつboardとno boardでいきました

S 50*10 1'10"
Head up/swim by25m

S 50*10 1'
Br/Fr by25m

easy 50

S 100*13 1'45"
#5t fr Pull #8t IM swim でいきました

easy 50

S 25*2 1'30" all out

Down 100
Total 3200

この日は結構泳げたのですが。。。

火曜日はゴスペルの自主練で仕事終わりに新橋へ直行。
最近、火曜日に泳ぐことが多いから調子が狂ったー。
でも年明けに大きなライブがあるから練習しないといけないし。
大会と重なってここ数回レッスンに出られてないから、銀座クラスの自主練に誘ってもらって助かった。

火曜に泳げなかったから久々に水曜日に泳ぎに行ったらのーんびり泳ぎ続ける先客がいたので、
私は一方通行のコースとゆっくりコースを行ったり来たりしてました。
最初の方はどれくらい泳いだかわからないけど、先客がいなくなってから本格的に練習開始。
と言っても出鼻を挫かれやる気をなくなったのと、月曜日のダメージがかなり残っていて体が重かったので疲れ落としのつもりで軽めに。

でも結局トータル2500くらいになりました。
本当はもっと泳ぎたかった。実は100*41をやろうと思ってたのですよ。誕生日にちなんでね。
あと今週泳げるのは土曜日。でも距離は期待できないからせめてしっかりしたフォームで泳ぎたい。

ずっと個メの練習をしててブレをちゃんと泳いでなかったので、久々にやってみたらキックは遅くなってるは、
タイミングはずれてるわで全然泳げなくなってて笑えました。
ブレを泳がないにしても、キックだけは継続的にやってないと私はダメなんだなーと思ったのでした。
昔からブレで泳ぎこんだタイプだからだと思われます。

またちょっとブレも取り入れた練習をしないといけませんね。