期待を手放すこと

新しい年を迎えいつもの日常が始まりました。
最近のセッションを通して感じたことですが、恋愛、パートナーとの関係性の中で感情がしこりのようになって前にも後ろにも進めない状況になることがあった場合、とてもキツい状態が続いてしまいますね。 そんな時 握りしめているものは一体何なのか、その正体を見るタイミングなのかもしれません。

それは 相手を思い通りにしたいのに出来ないもどかしさだったり、見返りを求めても得られない虚しさだったり… そんな感情をいつまでも握りしめていても気持ちが晴れ晴れとすることはありませんね。

相手と自分とは全く同じ感性ではないですし、自分が求めるリアクションが返ってこない事だってたくさんあります。自分が知らないだけで、相手もがっかりしている事がが結構あるのかもしれないですね。
そんな時、一旦 「相手に対するどんな期待もしない」と決めてしばらく関係性を見直してみるとこれまで見えなかった事が見えてくるように感じます。これは異性との関係性だけでなく、他の人間関係にも共通することですが、すっきりしない感情の浄化には役立つと思います。余りにも過剰な期待は苦しみを生み出します