どこに視点を向けるのか？

クライアントさんや恋愛真っ最中の友人達と話していて 最近感じたことがあります。
「最近 彼って仕事が忙しいからって逢えないみたい、私のこと大切じゃないのかしら？」「電話で話した時 何だかそっけなかったけど、私のこと 嫌になったのかな？」「メールしたけどすぐに返事がこないの、浮気でもして私のこと二の次になったのかな？」
色々な思いが湧き上がり、いまいちテンションが上がらなくなることってありますよね。私たちはどういうわけか 愛されていることを確認するより、愛されていないことを確認する作業を無意識にしてしまうようです。愛されていない証拠を見つけることに視点をむけてしまうと、そこにエネルギーが流れてしまうためますます その証拠が見つかるような出来事を引きつけてしまいます。
他人から見ると 笑いが出るような内容になりますが、当事者は深刻です。

一度 視点を変えてみませんか？自分がどれだけ相手から大切に思われ 愛されているかを確認してみてもいいかもしれません。最初は慣れませんが、そのうちに慣れてくると たくさんの証拠(笑)が見つかるはずです。
視点の変化により、見えてくる世界は変わりますよ。

喪失感を癒やす

今日は京都に向かっています。京都は私にとって思い出の土地です。まだ若かりしころ(笑)大好きだった彼との思い出がたくさんあります。

彼とはお互いに将来を約束しながら結ばれることなく別れてしまいました。その後 約10年近く 彼への思いを断ち切れないままにかなりしんどい時期を過ごしました。 喪失感を癒すのは結局は時間しかないのでしょうか？ 後になり何故 そんな長い時間 彼を忘れられなかったのかその理由がわかりました。

彼は私にない魅力をたくさん持っていました。私にとって彼は「なりたい自分」でした。彼と一緒にいる時の自分がとても好きでした。彼と泣く泣く別れて、自分が無くなってしまったような強い虚無感を感じていました。 彼といなければ、好きな自分でいれないんだと思い込んでいたようにも思います。でも本当は 彼の好きな部分は一番自分が持っていないと思い込んでいただけで、実は一番持っている魅力なんだとわかりました。そのことがわかってから喪失感は気づきへと変わりました。恋愛がセラピーになるのは 自分の気づいてない、引き出せてない魅力を発見する旅になるからかも知れません。
間もなく 雨の京都に着きます。

淡路島″草ｶみの島

今日は淡路島をバスで抜け神戸に向かっています。淡路島には色々な伝説があります。イザナギ、イザナミという二神がこの地に降り立ち淡路島を創った後 日本国土が創られたため、この島を「国生みの島」と呼んでいるみたいです。イザナギ、イザナミの二神を祭るイザナギ神宮は淡路の中心に近いところにありますが 縁があって数年前より月に何度か参拝しています。出雲大社に似た、大変落ち着いた素朴な神社ですがとても清々しい気の漂う地場であると思います。

イザナギ、イザナミという究極のツインソウルのエネルギーを感じる場所でもあります。 淡路島はスピリチュアル系の方々がお忍びで訪れるとも聞いています。島全体がエネルギースポットになっているようです。疲れた時、また自分自身をリセットしたい時に訪れるといいかもしれません。私のイメージでは淡路島は浄化のエネルギーが強い感じがします。
淡路島から帰った後 心身の浄化の為に 風邪をひいたり 熱を出される人が多いのと、新しい出逢いがある方も結構いらっしゃいます。いづれにせよ不思議な島です。

今 バスが淡路を抜け 明石海峡大橋にさしかかりました。何度通ってもこの橋はすごいです

コミニュケーションのコツ

恋人やパートナーと喧嘩をしたり、きまづい雰囲気になって心がなんとなく塞ぐ経験をされたことはありませんか？
日常生活をこなしていても気持ちがすっきりせず、鬱々とした気分になることってありますよね。 そんな時は相手に対して、本当の気持ちを伝えていないことがとても多いのです。例えば、相手の言葉に対してカチンときて怒りをぶつけてしまったとします。鋭い言葉の刃を向けてしまい相手を怒らせてしまいました。言った自分は 後で後悔したり情けなくなったり、自己嫌悪する訳です。そして気分はますます凹んでしまいます…

感情の上澄みを相手にぶつけるのではなく、怒りの奥にある感情に少し 注目してみたらどんな感情が湧き上がってくるでしょうか？ 本当に相手に伝えたかったのは怒りではなく、自分をわかってもらえない、悲しみやせつなさや虚しさかも知れませんね。感情の底にあるものを引き出し伝えることで、びっくりするぐらいコミュニケーションがうまくいくことがあります。そして自分がそのラインでコミュニケーションを始めた時、相手もまた今までとは違った形で向き合ってくれるようになりますよ。もっと深いところで繋がった感覚になるかもしれませんね

ビジョンを描くこと

昨日 親しくしている友人からプレゼントと手紙をいただきました。
その一文が「今の自分だけではなく、なりたい自分に意識をむけています」という内容でした。もちろん今に生き、瞬間瞬間を大切にすることはとても素敵なことですが 「なりたい自分」をイメージし注意を向けることは、現実を創造していく上で積極的な働きをするんだと思いました。

「なりたい自分」って何だろう？どのような人生のビジョンを描くのか？じっくり考え具体的にイメージしてみたいなと思っています。ちょうどマヤ占いでは昨日からの13日間の間にイメージしたことが これからの一年を形作るようです。 ２月の後半は少しスローライフにしながらゆっくり ビジョンを描く時間にしていきたいです。