knock knock

押し出されてイギリス生活開始。外人の旦那と娘と戦いながら、、、独り言発していhます。。。BGMは!CNBLUE。

毎朝スムージー

2018-06-27 21:10:40 | 生活独り言
スムージーがどれだけ体にいいか、、、、、、
メタボが語り出すと止まらなかった。。。。。


しかし、、、、私の住むイギリス、、、、朝から冷たいものを体に入れるなど考えもできず。
朝からスムージーなんて、、、、無理無理。
話を横に流していたのだが。。。。

ここにきて、イギリス、、、ずっと6月の最高気温を更新中。
この寒がりの私も、感じる。。。。








あ、つ、い、、、、、、、






春に日本に戻ってから始まったメタボのスムージーライフ、、、、、
なんと、、、、




11キロ減量成功!という結果をもたらし。
減量の記録は更新中、、、、らしい。




疲れも取れやすく。
肌の調子もいい。
寝つきもよく、、、、、
朝食をスムージーにしたメタボからはいいことばかり聞かされた。





最近のイギリスの暑さなら、、、、私も挑戦できるかな??!!!
毎朝スムージー!!!
ほうれん草やケールをベースに、あとはその日の気分でフルーツを投入。
冷たくない方が体にはいいらしい。
野菜が6でフルーツが4、、、ぐらいの割合が理想だとのこと。
組み合わせによっては、、、、、、





????




という色。
という味。





しかし、体にいい!ことを証明済のメタボを見ると、色や味について文句は言ってられない。



” えーー 私も飲むの?? ”


多少、抵抗していた娘であったのだが、、、
最近は、、、、、


” スムージー作るのなら、早く起きて作ってヨーーーー スムージーを飲んでから歯を磨きたいからさーー ”


ギリギリまで寝ていようとしている私は、スムージーで起こされることに。。。。
さて、、、、私にとってのスムージー。。。。。
結果は??












正直なところ、、、、まだよくわからない。。。。。
が、、、、飲まずにはいられないことにはなっている。。。。