１日５杯×８日間
身長 １６５ｃｍ
体重 ８０．３ｋｇ→７５ｋｇ ▲５．３ｋｇ
≪ コメント≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨年購入して挫折したボノラートオリジナル２袋が
残っていてそろそろ賞味期限が近づいてもったい
ないので、一週間だけガンバリズムでやってみようと
思いました。
前回挑戦したときは一日に飲む量をケチってやって
いたので、空腹感に耐えられず挫折してしまいました。
でも今回は決められた量で飲んでみたら、不思議と
空腹感を感じなくて間食しようと思わなくなり驚きました！！
（もちろん、食事の時間になればお腹は空いてきますが‥。）
朝：２杯
昼：２杯
夜：１杯
始めの５日間は一日ごとに１ｋｇ減っていって、
あとの３日間は１００ｇの変動もありませんが、
履いていたジーンズが少々ゆるくなってきています。
このまま続けていけそうなので、さっそく５袋セットを
注文しました。
まだまだ継続していきます。
≪ 主な食事内容≫・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
納豆 枝豆 豆腐 きゅうり レタス 貝類 味噌汁
（いずれも晩ご飯のときに、ひと口～三口程度）
←応援クリックお願いします。
