う~ん、体調もよくなければ、走りも全くだめです。
いつもの「高地トレーニング」をしようと、一周900mの周回コースに出かけましたが、1周目からあちこちに痛みが走り、背中には痛みが走り、走りはべたべたです。走りのバランスもがたがたです。
しかも、日差しが強く・・・
これまで、走り込み過ぎで筋肉や筋・関節を痛めたことはありましたが、体調全体が悪かったのは風邪などの時だけで、しかも一時的。
今回はけっこう長く続いているし、お風呂に入っていても、全く温まらないし。
・・・・・・・と、言えないような状態が続いています。
疲れもとれません。食欲も少ないし・・・。
そんなランをしていた今日でしたが、周回コースには、他のランナーや散歩の家族連れが訪れ、にぎやかでした。
なごやかな雰囲気の中を、顔をひきつらせて走っている私・・・だったんでしょうね (゜Д゜;)
いつもの「高地トレーニング」をしようと、一周900mの周回コースに出かけましたが、1周目からあちこちに痛みが走り、背中には痛みが走り、走りはべたべたです。走りのバランスもがたがたです。
しかも、日差しが強く・・・
これまで、走り込み過ぎで筋肉や筋・関節を痛めたことはありましたが、体調全体が悪かったのは風邪などの時だけで、しかも一時的。
今回はけっこう長く続いているし、お風呂に入っていても、全く温まらないし。
・・・・・・・と、言えないような状態が続いています。
疲れもとれません。食欲も少ないし・・・。
そんなランをしていた今日でしたが、周回コースには、他のランナーや散歩の家族連れが訪れ、にぎやかでした。
なごやかな雰囲気の中を、顔をひきつらせて走っている私・・・だったんでしょうね (゜Д゜;)