吉祥寺スタジオです。
こんにちは。
東京タワーの前で、肩こりに効果的なイルチブレインヨガの皿まわしエクササイズをやってみました。
手のひらの上にお皿が乗っているとイメージし、それを落とさないようにして腕を大きく動かす脳トレエクササイズです。
肩こり、首こり改善などの効果が期待できます。
ぜひお試しください！
ＩＬＣＨＩブレインヨガ吉祥寺スタジオ
☎0422-49-2781
http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
吉祥寺駅下車徒歩２分 １階にＬＩＦＥ（スーパー）さんがあるビルの９階です。
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