マラソン調整期と初詣

口熊野マラソンまであと１週間。なんとなく落ち着かないですが、残された時間は、調整程度の練習をしようと思っています。 おとといは、ジムで柔軟性を高めるトレーニング。 とにかく僕の体は非常に硬いので、３ヵ月前から月イチでパーソナルトレーニングをしています。口熊野マラソンには全く間に合いませんが、少しづつ柔軟性を改善していこうと思っています。 毎月トレーニングメニューが変わるのですが、今回のテーマは . . . 本文を読む