有言実行、今日は２０Kmのペース走。
と言いながら、寒いし、眠たいし・・と朝からぐずぐずして、１時過ぎにやっと重たい腰が上がった。
着替えや補給食の準備は前日に済ませておいたので、心拍計をセットして着替えたらすぐに出発。そして、今回からはスーパーヴァームもレギュラー入りです。エネルギー切れにならないように１本飲みました。
今日のコースは猪名川河川敷です。右岸と左岸を１周すると、およそ１１Kmにな . . . 本文を読む
３連休も残り１日。
マラソン仲間のブログやfacebookを見ていると、３連休中、ほとんど毎日練習をしているようです。月間、２００キロも３００キロも走るような人達だから、そりゃそうですね。
自分も早くはなりたいけど、そんなに体力が持たないし、家でゆっくりしたい気持ちもあって、なかなか同じようにはできないもんです。まあ、自分なりにぼちぼちというところですね。
１０日と１１日は、クラブの練習があ . . . 本文を読む
