BPMランニングでロング走

街のランナーを見ると、音楽を聴いて走っている人が多いですよね。 僕は走ることに集中し過ぎていたのか、最近は音楽をあまり聴くことがなくなったので、走りながら音楽という発想は全くありませんでした。 でも、最近ペース感覚が身に付かないということで悩んでいます。 そんなときに「ＢＰＭ」という言葉をネットで見つけました。１分間に刻むビートの数（Beat per minutes）で、音楽では楽曲のリズムの . . . 本文を読む