ミドル走２

今日は寒くて寒くて・・練習サボりたい・・でも後悔はしたくない・・ということで、ミドル走を１０キロ走りました。 予定ではキロ６分くらいでいいかなぁと思ってましたが、結果は平均スピードは５分３７秒。タイムは５６分２２秒と、イーブンペースはできませんでしたが、そこそこ早いペースで練習することができました。 とくしまでは、４時間５０分まで更新した記録をさらに更新したいところです。欲を言うとキロ６分３０秒 . . . 本文を読む