アドバンスナイトラン

今日はジョグリスのアドバンスナイトラン。ハイレベルなメンバーの中で高強度な練習ができるのはブルーミングの練習会と同じ・・というのもブルーミングのＨコーチがやる練習ですから当然ですね。 鼻づまりで息が苦しいし、今日は寒さが応えますが、敢えて厳しい環境に身を置いて練習することでパワーアップ。仲間と一緒に走るからこそできる練習なので、弱音は言ってられません。 今日のメニューは１キロ×５のインターバル . . . 本文を読む