ハプニングなロング走

GW良い天気が続きました。最終日は２０キロのロング走の自主トレ。 しかし、kurubu(ランステ)に着いたら、ガーミンの用意を忘れていたようだ。仕方なしに、僕の貧弱なペース感覚でスタート。コース上に唯一ある時計を頼りに３キロ毎にペースをチェックしてみると、６分～６分半の目標ペースに大体入っているようで、我ながら上出来。 しかし、走って早々、いつもの場所に置いたペットボトルがない！またやられた！飲み . . . 本文を読む