最終調整 2017年12月21日 | マラソン 今日は加古川マラソンに向けて最終調整練習。 ビルドアップ走 ３キロ ６分３０秒→５分５０秒→５分１５秒 最近、走ってても苦しくなくて気持ちが良い。まぁ距離が短くなったせいも当然あるけど・・何かしら脚運びが快調というか軽いです。 残された日はストレッチをしっかり～ 大阪城公園の木々も葉が落ちて、寒々しい。 今回も派手なクラブのＴシャツ . . . 本文を読む
