ランナー体型

今日は連休合間の出勤。暇だろうなぁと予測していたのに、電話がジャンジャン。思いの外疲れました。 アフターは大阪城公園でビルトアップ１２キロ。６分半からじわじわ上げていって、１０～１１キロは５分半、最後は５分１０秒で終わりました。 まぁまぁ予定通り良い練習ができたでしょう。 帰りの電車で車窓に写った自分の体型を改めて見てみると、かなりのメタボ体型！ 最近、好きな物を食べたり飲んだりしてたからなぁ～ . . . 本文を読む