神戸マラソンまで１ヶ月

神戸マラソンまで１ヶ月。参加案内がパソコンからダウンロードできたので、熟読しました。
普通は送られてくるものなのに、経費節減をしたようですね。

僕のスタートブロックはＥ。Ａ～Ｈまであるので、ほぼ真ん中辺りです。申告タイムのサブ５にしては、悪くない位置だと納得です。

９時にスタートなので、早朝に自宅を出なきゃいけなさそうです。
ランナーの整列は、７時３０分～８時５０分。ブロックの先頭に行きたいけど、寒さとトイレが心配なので、考えものですねー。多分、 ７時３０分には準備はできてると思うのですが・・。

ペースセッターが走るようです。
３時間、３時間１５分、３時間３０分、４時間、４時間３０分、５時間、５時間３０分。
最初は５時間に付いていって、人がバラけて来たら、少しペースを上げてサブ５ができたらいいなぁと思ってます。

最初の給水ポイントまで、５キロもあります。給食ポイントはなんと２１キロ地点からです。
ポカリのミニサイズと、ハニースティンガー、サバスゼリーを持ってエネルギー切れにならないようにしたいと思います。
そもそも、遅いランナーほど早めの補給が大切なのに、ハーフ以降じゃ話になりません。更に、遅いと品切れになることも・・。
自前でしっかり準備しましょう。

大会では、全員に黄色のグローブが配布されるので、一斉に手を掲げて、「感謝と友情」のひまわりと笑顔の花を咲かせるスタートセレモニーがあるようです。きっと新聞の写真になることでしょう。

まだまだ練習量が足りないので、どこまで自己記録を伸ばせるかわかりませんが、神戸の山、海、街を楽しみたいと思います。