今月はスロースタート

先月末から今月にかけて、梅雨の中休みで気温が急上昇。走るのも億劫になる気温で、せっかっくの週末もあまり走ることができませんでした。今日はパーソナルトレーニングの後にジョグを８キロ走りました。トレーニングの後だと、筋肉がほぐれるし、体幹もしっかりしていて良いフォームで走れてるような気がします。気のせいかもしれませんけどね。
金曜日が練習会だから明日も走っておきたいところですが、今日の練習がハードだったので明日は休息してその分練習会でパワー全開したいと思います。
木曜日ですか・・歓迎会とう名の仕事があるでダメなんです。