陸上教室

今日は会社の実業団が主催する陸上教室。昨年から始まって、今年は約７０名も集まる人気の教室です。
今日のメニューはペース走で僕はキロ５分３０秒の設定で１０キロ。
しかし､暑さが厳しく６キロでリタイア。練習も７キロで修了しました。
もう少しペースを落とすべきでした。

今日の練習不足分は明日早朝に取り返しを･・起きれるかなぁ？