ウッドチップのコース

８日は最近の大雨から一転、久しぶりにいいお天気に恵まれました。

いいお天気の中、仲良しラン友達と神戸で走ってきました。

まずは温泉にて荷物を預けて、そこから少し歩いて、小野浜公園へ到着。
そこにあるウッドチップコースで走ってみたくて、ここにきました。

走ってみると、ウッドチップがクッションになっていて、足の負担を軽減するようになっていて走りやすいです。
最近の大雨で剥がれているところもありました…｡

スピード練習には、足を痛めやすそうですが、ウォーミングアップのジョグには丁度いいかもしれないです。
でも、暑さに応えてここでは5キロジョグで終えました。

小野浜公園の隣にあるみなとのもり公園へ移動し、周回コースになっていて、他のランナーも結構走られ、僕達も走りました。

ここで各自のペースで、ジョグ・インターバルをするもあまりの暑さに応えて、6キロくらい走ったところで、無理することないと思って、早い目に切り上げて終わるも、汗が止まらなかったです。
トータル11キロでした。

温泉に入ってゆっくりして、三宮のカフェでまったり。
いい休日でした。


ここはランステの利用ができます。


ウッドチップのコースです。豪雨で剥がれたところもありました。



オリンピアンのモニュメント



みなとのもり公園。赤いところがタータンみたいに、柔らかく走りやすかったです。


おしゃれなカフェ。