昨日は、ブルーミング大阪の練習会。
練習メニューは、１km×５本のインターバル練習。
ペースは、キロ５分とやや厳しい設定で、終始ゼーゼーハーハーだったが、何とか着いて行くことができた。
終わってみれば、体に刺激が入って充実感で気持ちが良かった。
コーチから、下を向いて走る癖を指摘されたのと、早く走ろうとすると体に力が入りがちになるが、リラックスして走ることのアドバイスを受けて最後の１本を走って . . . 本文を読む
GW最終日、クラブのメンバーとトレランに行って来ました。
行き先はポンポン山。JR高槻駅を出発して、約２７キロを走りました。
しばらく練習をしてなかったので、ついていけるか心配でしたが、仲間がゆっくり行ってくれたので、何とか大丈夫でした。
今日は街中は暑かったですが、山の中はひんやりとしてて、汗が冷えて寒い位でした。
下山途中から脚はパンパン、明日はどうなることやらです。
クラブの仲間との親 . . . 本文を読む
愛犬のロロが半月ぶりに訓練から帰って来ました。
ちょっとはお利口になったかな？
箕面の滝は観光客で人も車もいっぱいですが、勝尾寺横の勝尾寺園地は静かでゆっくり
森林浴を楽しめます。
ロロも上機嫌です！
. . . 本文を読む
今日、ランチで人生初のつけ麺を食べに行ってきました。
「井手」という店で人気店らしいです。
いままでつけ麺はスープが始めから冷めてるからと思って、食べたことはなかったですが
スープ割りであとでスープを飲めるのが蕎麦湯に似てたりして面白かったです。
スープは豚骨と野菜を煮込んだスープに魚介系のスープを合わせたスープで、まろやかですが
濃い味でした。
麺はつなぎを一切使わない小麦のみの麺らしく縮れた . . . 本文を読む
