滋賀県大津市で開かれたマザーレイクチャリティファンランに行ってきました。
ファンランというだけあって、ピリピリした雰囲気は全くなく、ほのぼのとした大会でした。 . . . 本文を読む
マラソンを始めて約５年。
毎年ベストは更新し続けたが、サブ４を目前にして膠着している訳ではないが、行き止まり感を感じている。
完走はできるものの、２５ｋｍあたり～３０ｋｍあたりで２～３０歩程歩いて、落ち着いたら、また走りだす・・ということを数回繰り返します。
しんどいのは、呼吸か脚かと聞かれたら呼吸なので、心肺を鍛えねばと思っていた。
しかしいろいろと勉強していたら、とても納得することを . . . 本文を読む
一昨年から悪くなった腕の痛みで先月から整形外科に行っています。最初からあまり期待はしていなかったが、自宅近くの整形外科に行ってみた。案の定、レントゲンを撮って「骨には異常ありませんねー」とか行って、肩の体操すら教えてもらえずそれらの書いてある小冊子を渡されて終わりでした。
大病院は紹介状が要るし、夜間など仕事が終わった後は診療もしていないので、そこそこ名のある夜間診療しているスポーツ整形を見つけ . . . 本文を読む
ようやく暖かくなり、ランニングも長袖一枚で走れるようになりました。今日の大阪城公園は桜が見頃を迎えようとしているなか、花見客で賑わっていました。
BBQの美味しそうな匂いがぷんぷん漂ってきましたが、そんな中をまじめにつなぎジョグ。週末は１０キロのレースがあるので、６キロとＷＳで軽めのメニューで終わりました。
寒いのもダメで暑いのもダメとどうしようもない軟弱者ですが、今年の夏は走り込みができるよ . . . 本文を読む
