桜はまだですか？

本日もJOGでございます。

」

いつもJOGですみません。でも今日は流石に飽きてきたので

最後の2kmはダッシュしてみました。（2km7'55"）おっそ！！

」

タイムは遅いですが、狙ってます。

次のオリンピック　そう、ロンドン＿＿

」

お休みは、さくらJOGですな。まだ咲いてませんが・・・。

本日の練習

　JOG7km＋2kmダッシュ