今日は、仕事帰りにレンタルビデオに行き
「風が強く吹いている」を
借りようと思ったのに、全部貸し出し。残念
ならばと、ブルースリーでも借りようかと思ったらそれもなし・・。なぜ
」
今日は日が悪いと、本屋で立ち読みして帰ってきてしまった
。
なんだったんだ
この、虚しさみたいなものは いったい
」
俺のばか！
一杯飲みながら
、反省会です。
本日の練習
45分JOG
最近雨ばかりで、さくら ガンバー 俺。 」 今日はチョット壁紙を替えて見ましたがどうでしょう？ 」 本題のトレーニングは順調です。体重も落ち始め 長い距離にも対応できるようになって来ました。 明日は、チョット スピードJOG（5分/km）したいと思います。 」 本日の練習 4/12 筋トレ15分 体育館45分JOG 4/13 筋トレ15分 体育館60分JOG
も咲かずに散りそうですよ。
（誰も応援してくれないので）
今日はお休みなので。
午前中は図書館に行き
、パソコン、ランナーズ（雑誌）、新聞など
いろいろ読んで、お昼になったので近くの
ラーメン屋さんで昼食をとり
帰りに
DVDを借りて見ました。借りたのは「カイジ」こんな映画を日本も
作るようになったのか。って思いましたが、やっぱり何かが物足りない・・・
がんばれ！日本。そして俺。
」
」
次は「風が強く吹いている」を借りて熱くなりたいと思います。
」
本日の練習
休み
また、明日からがんばります。
桜がふくらんできました。
来週ぐらいにはお花見でしょうか
。新潟はやっぱり遅いな～
お花見は寒いイメージが強いのでビールより
ワインかな
でも、ほっとワインってあるじゃないどうだろう 飲んだことないが
しかも、どうやって温めるのだろう
」
」
本日の練習
20kmJOG
このたび、TAKAHASHIランニングクラブを立ち上げ
チームTシャツを作成する事にしました。
この、デザイン考えている時間がメッチャ楽しいです。
」
」
この際、普段買うことの出来ない色を「チームTシャツだからしかたないじゃん！！」
的なノリでピンク
どうでしょうか？？
」
本日の練習
1時間JOG
あと2kg痩せようと思っているのですが、なかなか落ちない
実は甘党でケーキとか好きです
でも、しっかりご飯を食べてからケーキをガッツリいただきます。
」
無論、体重は落ちない・・。
」
しかし、秘策アリでございます。
」
それはサウナ
私はサウナで2kgは痩せられます。
でも、脱水症状になりやすいので子供はマネをしないように。
本日の練習
休み
エネルギーチャージ（お酒）
本日もJOGでございます。
」
いつもJOGですみません。
でも今日は流石に飽きてきたので
最後の2kmはダッシュしてみました。（2km7'55"）おっそ！！
」
タイムは遅いですが、狙ってます。
次のオリンピック そう、ロンドン＿＿
」
お休みは、さくらJOGですな。まだ咲いてませんが・・・。
本日の練習
JOG7km＋2kmダッシュ
最近はJOGする時妄想が止まりません。
今日は、オリンピックでワンジルに勝ってしまいました。
みんな、ありがとう
走った距離は裏切らない？
本日の練習
9kmJOG
今日はお休みでしたので、洋服を買いに行ってから
らーめん華炎へ行ってきました。辛いらーめんとは聞いていましたが
本当に辛い よく混ぜて食べるのをそのまま一気に
汗が止まらず、この為にタオル付きなのか
」
おかげで、500mlダイエットに成功そのかわりビールで元通り。
」
」
本日の練習
１０㌔JOG
らーめんダイエット