僕と妻の１７７８の物語

義妹から、試写会のチケットが当たったから、いっしょに行かない？と誘われて
「僕と妻の１７７８の物語」を観に行ってきました。

開映は１８時半ですが、１５時から座席指定ができるというので
仕事中の義妹に変わって、映画館に行き、一番いい席を取っておきました。

作家眉村氏の実話で、余命１年の妻のために、一日一遍の小説を書き続け、
それが５年におよび、１７７８話にもなったということです。

映画の上映時間になっても、客席はまばらです。
私は試写会は初めてなのですが、義妹はしょっちゅう行っていて
こんなことはめったにないそうです。
たぶん、上映時間がいつもより早かったせいかな、と言っていました。

映画は、夫婦の仲の良い暮らしぶりで始まりました。
そんな中、ある日、突然、妻の体に異変がおきてしまいます。

そんな妻のために、何ができるか・・・

余命宣告を受けた妻のために尽くす夫、二人の夫婦愛がテーマです。
夫婦愛、病気ものに弱い私は、きっと感動して、涙が止まらないだろう
と覚悟していたのですが・・・

二人のあまりにも純粋な愛と、夢なのか現実なのかわからないような世界は、
私の日常とはかけ離れすぎていて、淡々と観てしまいました。

ただ、１７７８日もの間、毎日、妻のために小説を書き続ける夫と、
その愛を受け止めて楽しみにしている妻、そんな素敵な夫婦が現実にいるんだなぁ、と
うらやましく思いました。
お二人にとって、一日一日がとても貴重な時間だったのでしょうね。

ミトコンドリアで若返り

新聞記事に、若返りの鍵「ミトコンドリア」というのがありました。

私たちの体は６０兆個の細胞で出来ているといわれていますが、
その細胞の中でエネルギーを作っているのが、ミトコンドリアです。

『老いとは、体が持っている、エネルギーをつくる能力が低下すること。
その点で、若返りの鍵を握っているのがミトコンドリア。
認知症もミトコンドリアが生み出すエネルギーの低下が原因の一つである。

ミトコンドリアは、人では一つの細胞に１００～数千個もあり、取り込んだ
ブドウ糖や脂質を酸素で分解してエネルギーを作り出している。
体の衰えがエネルギーを作り出す能力の低下であることを示すのが中年太り。』

今、まさに、その真っ只中にある私。

エネルギーを作る能力をアップさせるには、ミトコンドリアの量を増やすこと。

そのためには、
①やや強めの有酸素運動をする
②背筋を伸ばす
③寒さを感じる
④空腹を感じる
この４つを実行すると、ミトコンドリアが増えて、１０年くらいは簡単に若くなるはず
だそうです。

また、神経細胞のミトコンドリアを増やすには、脳の血流を増やすこと。
運動でも脳の血流が増えますが、新しいことに興味を持つことも脳の血流を増やすそうです。

そうそう、今月末には、からだ検定があるので、それも若返りのためと思って
勉強しなければ・・・