体重体組成計

【えびね】


体重が増加を続けている。。。
ここ１年間の体重増加は特にすごくて、
『Ｙ＝２Ｘ＋ｂ』のグラフが書ける様な勢いだ。
これは、大問題！

以前、ＮＨＫで、うろ覚えだが
「体重計で頻繁に体重を量るとダイエットできる」
という番組を観たおぼえがある。

家に体重計はあるがかなり古いので
買おうかどうしようか考えていたら、
子供たちが母の日にはちょっと早いけどと言って、
体重体組成計をプレゼントしてくれた。

さっそく測定したら、
内臓脂肪は標準値だけど、体脂肪が高い。
　
まずは、１年かけて、１年前の体重まで戻すことを目標としよう。