ながーい深夜勤務期間が終わり、いまは夜寝れる幸せを噛みしめている。
深夜勤務期間中は、1時間のローラー練のみだった。
今日は久しぶりに外を走りたくて、朝は雨が降っていたものの構わず走り出した。
11月にしては、気温が暖かったものの、風邪がいまだ治らないという状況ではあったものの、走りたくて仕方なかった。
まだ距離はそこそこにして、ワットも気にせずに自由気ままに走ってみた。
足の疲れがなく、張りがない状態で走るのも久しぶりだ。
これで沖縄へ行けていれば、疲れが取れた状態でレースに臨めていたかもしれない。
この練習のデータと休養期間のデータは、来年に生かそう。
疲れを残さずレースに臨むためには、自分にとって、レースの何日前から休んだほうが良いのか、よいログが取れたような気がする。
そんな感じて、久しぶりに外を走り、40kmを1時間25分ほどで走った。
まずは体調直して、日曜には良い練習ができるように、しっかり休みます。
