夜勤明け。
さすがに疲労困憊でございましたが、もう夜勤期間は終わったので、気持ちはすっきり。
昨日は自治会のクリーン作戦があって、満足に自転車に乗れず、クリーン作戦後に凄まじく体調が悪化し、夜勤まで寝ようと思ったが、30分ローラーに乗ったら、体調回復。そのまま夜勤へ行き、週末独特の静けさの中仕事をして、帰宅。
そして本日、夜勤のない休日。
やることはただ一つ。
朝飯を割としっかり食べて、ボトルに水、補給食にスポーツ羊羹 カカオ味1個もって、9:40自宅発。
雨上がりでも、路面はあまり濡れておらず、かつ寒過ぎない微妙な感じ。
最近工事で通れない、お気に入りの田んぼ道を迂回して、住宅街→駅前と走る。
駅前で、無理やり右折してきたレクサスに突っ込みそうになったが、DURA ACEのブレーキはしっかり止まることができ、最悪レクサスに突っ込んで、自転車丸ごと弁償してもらうシナリオが頭を過ったが、SACRAホイールのおかげですさまじいキーキー音を立てて止まれたので、運転手は相当やばかったと思ってくれたようで、謝ってくれたので、そのまま何事もなく走り出したのであった。
国道を走って、小貝川サイクリングロードへ入る前に踏み切り。
特急電車が勢いよく通り過ぎ、さぁ渡れるかと思ったが、遮断機が上がらない。
ここは駅が近いので、特急待ちしていた常磐線快速電車が通過するまで上がることはなかった。
しかし、この常磐線快速が、なぜか超スロー運転で中々通過しない。
こういうときって、車内にいるお客さんと目があると、少し恥ずかしかったりしますね。
超のろのろで通過するもんだから、なぜか最終車両が通過し終わる前に、遮断機があがり、滅多に見れない景色を見る事ができた。遮断機なしで常磐線が通過するのを見たのは初。
当然、常磐線快速が確実に通過するのを待ってから、踏切を渡った。
小貝川サイクリングロード→利根川サイクリングロードと走った。
そう、今日は週末に下総で行われるイベントに参加してみようか悩んでいて、仮申し込みは済ませたものの、家族共用カレンダーに、その日に娘を眼科へ連れて行くという謎のメッセージが書いてあり、お父さん業務を実施しなければならない日のようで、スケジュールコンフリクトの恐れがあり、まだ申し込みし終えていないけれども、下総まで自走で行ってみようと思い立ったので、自宅からどれくらいの時間で辿り着けるのか、目安にするために、あまり負荷をかけないで、下総で何かやる前提の負荷で走ってみることにした。
追い風基調だったからか、あっという間に自分がポイントとしている橋やゴルフ場、牛さん達が放し飼いされている区間を通過。成田空港から離陸してくる飛行機を眺めつつ、下総へ到着。
だいたい、1時間20分ほどで着くことができた。
そして、コースの下見
。
コースコンディションをささっと確認して、1-2周走って下総を後にした。
利根川サイクリングロードに戻ったら、予想通り向かい風。
今日のボトルの中身を水にしてしまったので、少しエネルギー不足を感じたので、408号を超えた先の自販機でコーラー休憩
やはりどの季節でもコーラは旨い。五臓六腑に染み渡りますね。
そこから、ひたすら向かい風との戦い。
35km/hくらいを維持するように走ると、240W前後で走ることができるので、ちょうどいいかと思って、それをひたすら維持。
夜勤明けの疲労もあまり感じることなく、走る事ができたのは良かった。
利根川サイクリングロードを終え、小貝川サイクリングロードに戻るための信号のない十字路で、交通量が多く中々車が途切れないので、対面に渡れずに、かつ待っている場所を間違えると、左折してくる大型トラックの荷台に巻き込まれる事になるというか、今日は強引すぎる大型トラックに巻き込まれそうになり、とことん今日はついてないなと思いながらも、気を取り直して、何とか交差点を渡り、走り出した。
小貝川サイクリングロードを終えて、田んぼ道に入ったら、何かお腹がすく感覚が。
スポーツ羊羹を食べたが、まだ足りない感じ。
前日の天気予報では、午前中は気温がグングン上がると言っていたので、補給も暖かい日用のものだったが、今日はずーっと風が冷たいままだった。寒い日は自分が思っている以上にお腹がすく。なので、寒い日は補給食を多めにするんだけど、今日は暖かい日装備だったので、補給食が全然足りなかった。加えて、財布の中身も補填忘れていて、残り100円しかなく、自販機補給もできない。
何とかギリギリのペースを維持してやり過ごし、最後の大通りのもがきポイントをしっかり追い込んだら、お腹が空いてふらふらになり、ハンガーノック前のギリギリのタイミングで帰宅。
105kmを3時間28分で走った。消費エネは、2025kJ。
帰宅して直ぐにプロテイン＋牛乳を多めに飲んだ。
いま、お腹がギュルギュル鳴っているのは、何かの前兆かもしれないが、気にしない事にした。
