金曜日の夜から、夜寝れなくなってしまった。どうも、深夜勤務の連続勤務により、体内時計が狂ったようだ。
今朝も5時おきで走りに行く予定が、就寝準備が整ったのが、23時くらい。しかし、目はパッチリで寝れる気配を感じない。また酒の力を借りようと思ったが、ここは堪えた。
横になっている際、頭の中でTTが繰り返し流れていた。おかげでおっさんも寝れずにTTだ。もう聞くのは止めようと思いました。
結局寝れたのが3時前。
朝、目覚ましに気づくこともなく、8:30に目覚めた。鏡を見なくても、顔がむくんでいるのがわかった。
加えて、昨日までの筋トレにより、腹筋が痛く、なかなか歩きにくい。
外は綺麗に晴れ渡り、この時間から走りに行く気力もない。。。
しかし、このまま家に引きこもっても良いことないなぁなんて思い、朝飯食って、準備して、近場で山登りへ行くことにした。
9:30には出発したが、つくば市小田にある宝篋山駐車場は、満車で入れず。仕方ないので、不動峠の隣の登山口駐車場へ行ったら空いていた。
久しぶりに登山靴を履いて、ゆっくりじっくりと登った。一緒にきた長男の登るペースが早く、これが中々のトレーニングになった。
頂上まで約一時間。
頂上で5分程休んで、体が冷えないうちにすぐに下って、およそ1時間半の登山になった。
しかし、下っているときは、何故あんなに眠くなるのか不思議と思いつつ、下りこそ気をつけないとと思い、深呼吸して、ブルブルしてきた両膝を気遣いながら、プチ登山が終わった。
いい気分転換になった。
ツール ド おきなわ の結果は気になったが、複雑な思いから、なるべく見ないようにしていたものの、やはり気になって見てしまった。
市民210kmの先頭集団、速い。速すぎる。
このままの自分の練習では駄目だと思い直す事ができた。
来年挑戦するために、この一年で改めねば。
