晴れ晴れ昼休み

今日は珍しく、お昼休みは、しばたさんと食堂に行くことにした。

昼休みにPCに向かいながら、飯を食べるのが少しずつ嫌になってきて、気分的に開放されたいと思うようになり、しばたさんを誘って食堂へ行くことにした。

作業場所から食堂までは、歩いて5-10分くらいはかかるだろうか。かからないだろうか。
この歩くのも良い気分転換となった。しかも今日は快晴でポカポカ陽気だ。

食堂に着くなり、私は油そば＋ポテトサラダを注文。ポテトサラダが想定していたよりも量が多かった。

しばたさんは、賢く小鉢を組み合わせ、かなりのコスパ料理が完成していた。
次回は、私も工夫を凝らそうと思ったのでした。

食事中も他愛のない話をしたり、自転車の練習中の苦労話など色々話して、あっという間に食事の時間が終わり、まだ昼休み終了まで時間があるので、広い職場を歩いて散策することにした。

これがまた爽快で、食後の軽い運動にもなるし、心も解放されるというか、清々しい。
歩きながらも、気の合う仲間と色々話せて、こりゃ今日はストレスとは無縁の一日になるなと確信。

20分くらい歩いたかな。
そのまま作業場に戻り、午後の仕事に取り掛かると、あら不思議。
全然眠くならない。
これは凄い発見だ。作業も捗るわで、それまで溜まっていた仕事が全て片付いてしまった。

これからシフトではないときは、今回のように散策しよう。効率も上がるし、何より清々しい。

一人MTBで山を走るのもいいけれど、こうして気の合う仲間と食後に散策して心身ともに健康を維持できるのであれば、それだけでも良いのかもしれないな、なんて思いふけってみたり。

昼休みの良い過ごし方を学べて、大満足な一日になりました。