霞ヶ浦トライアスロンまで E-45

夜勤明けで寝不足だけど、今日ももりもり走りました。

朝9時過ぎに自宅を出発しましたが、雲が多くて風も涼やかで、昨日までと違って走りやすかった。

今日は時間はあるものの、暑さで長時間の練習は厳しいだろうと思って、2時間でさくっと走ることにしました。

住宅街～駅前～国道迂回路を走って川沿いの道へ

いつもと違って快適に走れていたと思ったら、追い風でした。

川沿いの道に入ったら、晴れ渡ってもうι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

そこからどんどんパワーもスピードも落ちてしまい、あまりにも踏めないので休憩

草刈りの作業をされているおじいさんが、草のないところを一所懸命草刈り器で刈っていて、芝生が剥げていた。

歩道に軽トラ止めて、ドアも全開にして人が通れないようにしていたので、暑さにやられたかな？と

それを横目にドクターペッパー飲んで補給したんだけど、後にすんごい喉が乾いて、ドクターペッパーを補給として受け付けない体になっていることに気づき、ショックorz

その後も、炎天下の中のいなか道を進んでいたけど、こんな負荷ではダメだ！と集中しなおして、下ハンもって走って、もっと速く走ろうと思って頑張ってみた。280Wくらいで。

でもだめね。維持できないわ

その後は、トマトを大量に廃棄している畑の横を通ったら匂いがすさまじくて、倒れそうになりながらも、ひーこら走って練習終わり

60kmを2:12:14で走って、消費カロリーは1709

おっそー

平均気温は35℃でした