全国展開希望

身軽なコンサーティーナのお稽古帰りは

エスカレーターは利用せず
階段で♪



登りたくなる階段が
あるから。




一段登る毎に
消費カロリーが分かって

ゆかい❤

一段毎に気持ちも軽くなる感じ

登りきって


体格、年齢にもよるでしょうけど

5.4kcal♪消費