骨粗鬆症で整形へ②

骨粗鬆症と診断されて一ヶ月

聞いてびっくり

同年代の72%の骨密度

骨を作る助けとなるビタミンDを処方され

食事にも気をつけ(牛乳飲んでおやつは小魚とチーかま)

最初の一週間は禁酒したけど

長持ちせず再開

診察で

また骨量を測るのかな、と思いそれなりの格好で行って

「食事に気をつけるようになりました」、と伝えたところ

Dr,「薬の副作用(便秘)はないですか？」

私「ないです。」

一ヶ月前の骨密度のグラフを見て

Dr,「カルシウム剤だしますか？」

とおっしゃる

私「食生活カルシウム多めにだいぶかえたんですけど、、

(カルシウム剤)飲んだら、取りすぎってないですか？」

Dr,「カルシウムの取り過ぎで

だるくなることがあります。

では、このままで様子を見ましょう」

ってことになったけど

３ヶ月分の処方を頂いたということは

結果はあと３ヶ月先、、。

カルシウム剤貰えば良かったかなー。

ちょっと後悔したり

いやいや

食事でまずはやらなくちゃ!

とおもったり

連休明けで整形外科は混んでいて90分待って診察は１分

帰りのスーパーで切り干し大根、小松菜購入

冷蔵庫はヨーグルト(大)が5個

なんか安心する