こんなときもある。

　　　　　　　（ぼけ）




肩こりはいつものこと。

腰の重さもいつもどおり。
日曜日のはしゃいだあとの筋肉痛がふくらはぎに少々。

どこもかしこもおも～い



でも、いつもと違うのは
私にはつよ～い味方がいるってこと



・・と接骨院へ。

雨の日で気圧の変化からか、接骨院はなんだかとても込んでいて
(単に、いつもより遅い時間に行ったからかも、、、）


針治療はかなり待つ、と受付のお姉さんにまぶしい笑顔で言われ
（ほんとはもうちょいすまなそうな感じがほしかったのさ）
今日はマッサージと電気治療でお財布にやさしい保険の範囲内で施術をうけました。


こまったもんだね



今日はいつものおにいさん(２６歳）はお休みらしく院長センセでした。

「肩も腰も背中もかなり張ってますね」
といつもは一枚の電気パット（ぴりぴりくるやつ？）でしたが今日は肩腰に４枚（温熱入り）
サービス良いじゃん



あ～、今度いつ行こうか


ふつうのからだにもどりた～い

ひさびさ。

今日のマケドニアパーティーのメニューは
新旧取り混ぜて１００曲

プログラムの前半は調子よく踊り続けていたものの
(プログラムの丸印が踊った曲）

３５曲を越えた辺りからバッテリーが切れ

お昼ごはんを食べてちょっと充電されるもすぐ電池は切れ

フルーツを頂いては、またすぐにバッテリーの残量がなくなり


あえなく退散。


１００曲中、４６曲踊りました。
結構真面目に手抜きせずに


マケドニア、たのしいねぇ

お久しぶりにお話できた方々も
ありがとうございました

ガレッジセール。

年に２度ほどお邪魔する多摩にて
今日はマケドニアの踊りのパーティーがありました

皆がくるくる回って踊っている隣の
テラスというかベランダでお店を開かせていただき・・・

並べた品物は、マケドニア・ブルガリアで気に入って購入した品々
いわば若き日のお宝


でも、残念ながら今は日の目を見ず
仕舞いっぱなし


スーツケース一個分、
マケドニアの衣装２着
ブルガリアの衣装２着
その他服飾品

買って下さった方、ありがとうございました

いろいろと。

たまには、はやりに乗ってみようと
銀座へ。

最近オープンの某XXIは、それほど購買意欲が起こらず
（生地も良くない。なぜなら中国製。）

山野楽器はさっさと見終わり
（え、これだけ！？・・・みたいな）


一番ぐるぐる歩き回った場所は


デパちか



銀座はちがうねぇ

素敵過ぎる



ここで、母の日のお買い物をして


夏日の日比谷公園でゴール

おべんと、おべんと、うれしいな～。

なんてぇ歌を幼稚園のころは歌っていたもんだ


そそそ。



復活


冷蔵庫もまんた～ん


稼ぎ頭にお弁当作って自分の分も作っていざバイトへ



今日のメインはえのきの肉巻き
にんじん、厚揚げ、豆入りの練り物をササッと煮て
レンコンのバター焼き
漬物を添えて


今日もしっかり稼いでいるかな？

ワンプレート

　　　　　　　　（こちら、ブルの八百屋さん）



毎夜、ワンプレートの我が家


カレー
パスタ
うどん
炒めご飯


身体の痛みを理由にしているが
そろそろ、このいいわけも通用しまい・・・


もう、冷蔵庫の野菜室はすっからかん
使わずして食材を腐らせるなんてことは絶対しない、ありえない。

今朝は、残しておいたにんじんを使いきり
お掃除の最大のチャンスでもある


残っているのは、卵とソーセージ、豆腐、あぶらげ、牛乳、ヨーグルト
あとは調味料系（マヨとか）



このまま、サバイバルを続けて冷蔵庫を空にするという偉業を達成させるか
そして、このまま調味料まで食い尽くすか（ケチャップごはん、、とか）



あ、


冷凍庫に切り身の鮭があった


たまねぎの在庫もある。



メニューは決まった。


鮭パスタ


今晩もワンプレート



明日の朝は、ホットケーキにバターとシロップをた～ぷり塗って
ヨーグルトにブルーベリーのジャム
コーヒーの飲み放題つきで


まだまだ、サバイバルはいけそうだ