昨日の休日はスポーツデイ

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昨日の休日は久し振りにゴルフの打ちっぱなしに行きました。今年は春から腰の調子が悪く、また首筋も痛くなったり、なかなか筋トレやゴルフの練習も回数が少なくなっています。ゴルフは昨シーズンに続いて『飛距離を延ばす』という目標を早々に諦め（笑）、『80台を出す』に変更を余儀なくされました。

もうこの歳になると、友達と楽しく、そこそこのスコアでラウンドできれば良い、というのが本音なんですが、やはりモチベーションが大事なんで、今年は何とか８０台でラウンドという目標をたてました。

ゴルフの後には筋トレにPowerGate楽以歩に行きました。筋トレの前に、ジムの目の前にある赤川の土手をランニング。

以前、お話したことがありますが、ここは赤川から気持ち良い風が吹き抜けて、桜並木が直射日光を遮ってくれます。歩道が土なのもありがたいです。行きは月山に向かって、帰りは鳥海山に向かって行くのです。おすすめのランニングコースです。

筋トレも目標を持たなくてはいけません。父の遺伝で、お腹まわりが酷く、腹筋トレをしながらも『遺伝だし、、』と諦めていましたが、もう少し努力してみようと思います。それから、伊藤オーナーと旧朝日村の某伝説の男の話をしていると、そのＹさんが小学校の頃、５０ｋｇあった伊藤オーナーを持ち上げて、数メートル投げたという事です。今年のもうひとつの目標は『人を投げる』です。なっぱ先生からの施術で首腰は良くはなりましたが、そこは徐々に慣らして年末頃には、誰かを投げてみたいと思います（笑）。取り敢えず、Ｔ－レックス菅原さんにお願いして、２階の極真道場で私を投げてもらおうかと思います。

筋トレの後は汗を流しに日帰り温泉でまったりです。とてもリフレッシュできた、良い休日でした。


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