最近、ほうじ茶ばかり飲んでいます。
ちょっと前までは、緑茶とか煎茶ばかりを飲んでいたのですが、
「緑茶や煎茶は体を冷やす」ということを聞いて、
ほうじ茶
に変えました。
ほうじ茶やカモミールティーなどは、体を温める作用があるそうです。
お医者さんにお聞きしたので、間違いないでしょう。
すっきりしたり、リラックスしたりしたい時には、香りのいい緑茶や煎茶を
いただくこともあります・・・
大好きなコーヒー
も、同じ理由で、
一日に一杯だけにしようと決めて、実践しています。
美味しいコーヒーを、一日に一杯だけ、美味しく味わっていただきます
以前から、全く口にしないのが、ウーロン茶。
脂肪を吸収してくれるそうなのですが、
私の場合、喉がカサカサになってしまうんです・・・
歌えなくなってしまうので、ウーロン茶だけは絶対に飲みません。
ダイエットは、他の方法で実践しま～す。
(実は、8キロも太ってしまいました・・・
)
