脂肪

最近の話題

楽屋でもレッスン後でも

共通して出てくる話題が

『脂肪』

そんなお年頃です…

どうやって体型をキープしてるの？

と聞かれますが

コロナ中は20キロ太りました😅

キープできていませんでした

今は戻っていますが

大変でしたよぉ😭

必要なカロリーがどれくらいかとか

燃焼させるにはどうするかとか

なーんとなく気にしてると

そんなに太らないような気がします

あと！

何かするのと

何もしないのでは

大違いです

みんな

何かをしている気がするよん😊